Как я ищу помещение для фитнес студии

И это вовсе не предел человеческих возможностей, считает наша героиня. Алена Савостьянова — будущий юрист. Вести занятия по стретчингу Алена начинала как волонтер. И это понятно — проект некоммерческий. Он работает в Петрозаводске с года и существует исключительно на гранты. Очередной грант позволил платить инструкторам зарплату. А несколько месяцев работы дали материал для размышлений о том, почему стремящиеся к здоровому образу жизни петрозаводчане пропускают даже некоммерческие тренировки, каким должен быть инструктор по фитнесу и как справиться с собственной ленью. Почему-то многие думают, что если занятия бесплатные, то они какие-то не такие, может быть, хуже тех, что за деньги. Это все же предвзятость.

Все будут на меня смотреть! Первый раз в фитнес-клубе

Я - начинающий инструктор по фитнесу. И вот вчера меня вот так вот"оценила" администраторша. Закончила в июне курсы фитнес инструкторов и сейчас чуть больше месяца работаю в одном небольшом фитнес-клубе. Сама занимаюсь фитнесом 8 лет, всю жизнь мечтала работать тренером и вот мечта вроде бы как осуществилась. Очень нравится вести тренировки, народ ходит, получаю просто кайф от этой работы.

да я знаю ходила,но там народа вечером не продохнуть (даже после расширения ну еще не вечер. что осенью будет боюсь подумать.

Вот и пролетел уже целый январьский месяц нового года, пролетел стремительно и беспощадно, оставив позади меня множество незавершенных дел, которые я планировал сделать именно в этом месяце. Основной задачей января было определиться с помещением под открытие собственной фитнес студии, но многое оказалось не так, как представлялось мне, практика показала иные вещи. Даже написал вот этот пост о том, что ищу помещения, вкратце рассказал, что это будет за студия, и чем там будем заниматься.

Пожалуй, я тогда обошел и посмотрел не менее 20 помещений, определил для себя несколько наиболее подходящих вариантов, но дальше этого дело не сдвинулось. Сейчас, я с уверенностью могу сказать, что просто был внутренне не готов к созданию собственной фитнес студии, мне очень хотелось ее сделать, но я не представлял деталей. Самое сложное представить мысленно то, что ты хочешь сделать, признаюсь, мечтать в деталях для меня сложно, я этому учусь, тренирую эту способность точно так же, как и свое тело.

Площадей, которые сдаются в аренду полно. Но, найти нужное, не так просто. Если снимать помещение в центре — дорого, на окраинах города — далеко, а ждать золотой середины можно слишком долго. Как говориться, лучше один раз вовремя, чем два раза правильно! Безусловно, нужно думать о людях, которые будут ко мне добираться, ценить их время и комфорт.

Даже из тех вариантов, которые подходят по своему месторасположению и стоимости, приходиться многие отбрасывать — то потолки низкие, то вентиляция ужасная, то время работы здания ограничено по времени, то работает пропускная система.

Они большие, они ворочают железо, и занимают много места. Между прочим, я тоже очень боялась, правда, всего два раза в жизни — переступая порог пауэрлифтерского зала, и …предвкушая первую тренировку с местным клубом бега. Перед бегом я честно проворочалась полночи, и написала целую кучу списков на тему: В общем-то, страхи свойственны здоровому человеку, психологи, напротив, считают бесстрашие отклонением.

Правда, если вы хотите эффективно заниматься фитнесом, и не хотите перелопачивать горы литературы и учиться, возможно, самой на курсах тренеров, определенно стоит побороть свой страх.

Девочки,мне 32,моя мечта работать фитнес-тренером. в центре йоги обучение прошли пару человек и стали теперь инструкторами работать, но я уже соревнующаяся спортсменка и тренер у меня именитый.

А в 16 лет мой вес был на 5 кг больше, чем сейчас Пришла на фитнес в 15 лет, и с некоторой преиодичностью занималась в клубах, дома. В нашей группе было более 10 человек, но из них только я и еще одна девочка потом стали фитнес-инструкторами. Я уже лет 13 веду фитнес с двумя перерывами по одному году"декрета" , и могу вам уверенно вам сказать: Из клиента, который немного не в себе, а У вас есть то, чего может не быть у любого другого инструктора - это отличная и вдохновляющая будущих потенциальных клиенток история о"До и После", а точнее о пресловутых 30 кг.

Пересмотрите эту цифру - вы сбросили ее, и это ваш оогроооомный плюс!

боюсь и стесняюсь идти в тренажерный зал, что делать?

Уход за внешностью Итак, вы решили заняться спортом. Не просто качать пресс у телевизора пару раз в неделю или крутить хула-хуп в перерыве между приготовлением обеда и мытьем полов, а приобрести абонемент в тренажерный зал. Казалось бы, решение во всех отношениях правильное, способное не просто принести пользу здоровью, а в корне изменить жизнь к лучшему , но дни идут за днями, а переступить порог фитнес-центра вы так и не решаетесь.

Клуб очень нравится — небольшой и уютный, ребята — инструкторы отличные, НО так как я новичок и боюсь пока себе давать большие нагрузки.

Вперёд Маркина Анна 18 ноября в Просто мне за 3 года инструкторской работы в клубах беременных инструкторов не встречалось, а я сейчас в положении, поэтому пока не очень хорошо понимаю свои дальнейшие перспективы. В одном из клубов я работаю по трудовой, но у меня там часов совсем мало. Сейчас у меня первый триместр подходит к концу. Никто ничего ещё не замечал, ни руководство, ни клиенты, я подобрала себе форму посвободнее так, чтобы к животу внимание не привлекать.

Чувствую себя нормально, работаю как и раньше, но Я боюсь не выдержать этого момента чисто психологически, когда куча клиентов буду за спиной перетирать, что мол в положении она и т. Ну и руководство, примерно тоже самое Я просто не хочу всех этих разговоров за спиной. Конечно, клиенты в раздевалках обсуждают инструкторов, и я к этому уже привыкла, но я просто не хочу, чтобы обсуждали моё такое положение, я это воспринимаю как что-то очень личное, то, что на мой взгляд должно быть"закрыто" что ли для клиентов.

Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля

Блоги инструкторов История любви с фитнес-инструктором: Влюбиться в фитнес-инструктора проще простого. Это мы выяснили на прошлой неделе.

Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не « боюсь, что это займет больше полугода, потому что я набрал.

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнессу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. В день старайся пить не меньше 2-х литров жидкости. Если алкоголь, то только красное вино. Возьми за привычку перед завтраком выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом, и только через 20 минут завтракать! Еще одна полезная привычка, пить воду за полчаса до приема пищи, а во время еды не запивать пищу.

Старайся кушать маленькими порциями раз в день. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. Приучайся пить чай и кофе без сахара, все напитки употребляй без подсластителей.

Совет 1: Как стать фитнес-инструктором

Я сейчас скажу крамольную вещь, за которую меня возненавидит большинство персональных тренеров: Конечно, если вы хотите кубики, рельеф, упругие красивые мышцы, то, безусловно, тренировка с отягощениями — кратчайший путь к этому. Но давайте подумаем логически. Вот живете вы себе, и в один прекрасный день подходите к зеркалу.

Мы пять раз были в топе бесплатных фитнес-приложений и четыре Хотим добавить фитнес-меню с классификатором по времени приема пищи и . 3,5 миллиона даже боюсь спросить на что потрачена такая гора денег. .. Я когда занимался, даже с учётом того что тренер сначала.

Пытаясь сформулировать вопрос, я начала предложение с фразы: Поначалу я страшно смутилась, а потом поняла: Работает инструктором по фитнесу в течение двух лет. Я пришла в эту профессию совершенно случайно. Сама занималась фитнесом во время учебы в университете, и однажды мой инструктор попросила помочь ей. Я должна была выучить с девушками связку для зачетного концерта, проводимого по традиции нашего университета в конце осеннего семестра.

Потом в лагере, куда я ездила, не было инструктора по аэробике, и меня попросили позаниматься с отдыхающими. Это был мой первый опыт - 3 месяца работы. Знакомая девушка предложила подменить ее в спортклубе, где она работала - в общем, закрутилось. Там я всем понравилась, и мне дали вести группу . После этого я пошла учиться на курсы в академию , получила сертификат по аэробике, по и продолжила развиваться в этом направлении.

Как стать инструктором по фитнесу?

Как стать тренером по фитнесу? Многих посетителей фитнес-клубов интересует вопрос — где, когда и чему учился именно их инструктор. Ведь тренерами не рождаются, ими — становятся. Известно, что высшие учебные заведения пока не готовят бакалавров, специалистов, магистров фитнеса, для этого существуют специальные курсы.

Наталья Качан — преподаватель Института фитнеса. Я постоянно слышу, как работают такого рода «инструкторы», и ужасаюсь их.

Во время занятий спортом человек получает огромнейшую нагрузку и его организм обезвоживается. Поэтому обязательно на тренировку берите с собой бутылочку воды! Питание это единственное, что имеет значение, когда хочешь сбросить вес. Если речь идет о питании, то в процессе похудения очень важным является сбалансированное питание — правильное сочетание белков, жиров и углеводов.

Если мы попросту глупо уменьшим количество употребляемых калорий — это сразу же скажется на состоянии наших волос, ногтей, на нашей утомляемости и умственной деятельности. Чем больше тренировок — тем лучше: Чем чаще женщина посещает спортзал, тем стройнее она будет. Конечно, хочется заметить, что бывают женщины, которые занимаются с такой интенсивностью, что можно заниматься и по несколько раз в день.

К этой категории данный миф не относится.

Работа фитнес инструктор

Неквалифицированный и непрофессиональный фитнес тренер в зале — ваше отношение к инструктору по фитнесу без образования. Как недавно была мода на силиконовые сиськи, так теперь на натуральность и спортивность. Естественно, на моде хорошо зарабатывается. Но если делать сиськи может только врач, то стать тренером — почти что любой желающий по крайней мере, в России.

Легкий вход в фитнес и сопровождение в достижении цели.

Беляево, улица Миклухо-Маклая, 55 Современный фитнесс-тренер — это не просто инструктор, разрабатывающий комплекс физических упражнений. Это опытный и высококвалифицированный специалист, который прекрасно разбирается в психологии, здоровом питании и, конечно же, в физической культуре. Данная профессия сейчас на пике популярности в Москве. Как стать фитнес-тренером Какими навыками нужно обладать Перспективы стать успешным инструктором открыты перед спортсменами.

Однако многих интересует вопрос, как стать фитнес тренером с нуля. Сейчас это желание вполне осуществимо, достаточно лишь окончить специализированные курсы! Что нужно чтобы стать фитнес инструктором? Основах анатомии, физиологии, биохимии, диетологии. Специфике тренировочных курсов для мужчин и женщин. Создании правильного рациона питания.

Как я стал фитнес тренером