Почему ребенок плохо спит: кошмары, апноэ, сонные старты и другие ночные проблемы

Навязчивые страхи Такие страхи всегда подкрепляются конкретными происшествиями. Наверняка когда-то малыша напугал громкий собачий лак или злобный оскал пробегающей дворняги. Часто приступы сомнамбулизма сопровождаются ночными кошмарами. Выясните, чего именно боится ваш малыш. Поставьте расслабляющую музыку, включите малышу любимый мультик.

Неврозы у детей: причины, лечение и профилактика

Профилактика и лечение Когда это случается У малышей до трех лет сон обычно настолько глубокий, что даже если им снятся сны, после пробуждения они их не помнят. Поэтому до достижения этого возраста ночных кошмаров у ребенка не бывает. Если кроха слишком сильно переполнен впечатлениями, ему просто может быть трудно заснуть. Или во время сна могут всплыть самые яркие впечатления прожитого дня, а так как мозг малыша не отличает сон от реальности, он просыпается и плачет.

В лет часто встречается триада страхов: одиночества, темноты и замкнутого Ребенок не остается один при засыпании, постоянно зовет мать.

Вопросы эксперту Иногда родители сталкиваются с такой проблемой, когда малыш боится спать один. При всем этом боязнь оставаться в комнате, ночные страхи и кошмары могут беспокоить не только 2-летнего карапуза, но и школьника, и, порой, даже подростка. Причины подобного могут быть самыми разнообразными: Что делать в подобной ситуации? Потакать капризам ребенка или настойчиво оставлять его наедине со своими истериками и страхами?

Такая проблема изначально противоречива.

Здоровье Почему ребенок плохо спит: Но бывает, что дети плохо спят. Должно ли нарушение правил считаться симптомом болезни? Врачи говорят, что не всегда.

Каждый день Лена засыпает с большим трудом, и причиной этому является бессонница. Но когда трудности со сном повторяются на протяжении длительного срока Причинами стресса у них могут быть проблемы в школе, страхи, Многие лекарства от бессонницы не подходят детям.

После эфира передачи, посвященной теме сна у детей, ко мне поступило множество запросов от родителей, желающих более подробных рекомендаций по проблеме засыпания. В тексте ниже я опишу основные трудности и приведу практические способы их решения. Трудности засыпания у детей Преимущественно речь пойдет о детях от 3 до 7 лет. Давайте разберемся, каковы самые распространенные причины плохого сна, трудностей засыпания у ребенка и как решить эту проблему: страхи или травмирующие эмоциональные события — это может быть переезд, развод родителей, адаптация к детскому саду, возрастной кризис, например, 3х лет.

Но и не стоит забывать про страхи в норме, например, страх темноты в года — возрастная норма. Родителям важно поддержать ребенка в такие моменты и постараться вместе проработать страх, а не только отрицать его. Конечно, если Вы не справляетесь самостоятельно — важно вовремя обратиться к специалисту.

Детские тревоги, страхи и фобии: причины, следствия и способы преодоления

Вздрагивание во сне, сонное апноэ, лунатизм и ночной испуг Малыш может просыпаться ночью не только из-за естественной смены фаз сна, прорезывающихся зубок или начинающейся простуды. О каждом из этих явлений вы найдете специальную медицинскую литературу, поэтому коснемся этих тем лишь вкратце, поговорив о самом главном. Вздрагивание во сне Иногда малыш просыпается, потому что вздрагивает во сне или при засыпании.

В эти моменты отдельные группы мышц неравномерно напрягаются и расслабляются.

Ребёнок плохо засыпает, посреди ночи просыпается с криками, боится Такие детские страхи даже полезны: преодолевая их, ребёнок.

Чаще всего эти нарушения обусловлены различными психологическими причинами. В первые месяцы жизни дети еще не способны испытывать страха. Младенец испытывает лишь беспокойство как безусловный рефлекс на чувство голода или же неприятные физические ощущения мокрая пеленка, слишком яркий свет и другие раздражители. Однако, начиная приблизительно с шестимесячного возраста, беспокойство ребенка может наполняться психологическим содержанием, то есть ребенок начинает испытывать страх.

Первые детские страхи — неосознанное переживание разлуки с матерью. В восемь месяцев большинство детей испытывает страх перед чужими, незнакомыми людьми — сначала женского, а потом — мужского пола.

Избавляемся от «чудовищ»: детские страхи и их преодоление

От года до трех Годовалый ребенок уже в какой-то степени — личность. Посмотрите, как он целеустремленно тянется за яркой игрушкой, какие усилия прилагает, чтобы сделать первый шаг. Он растет не по дням, а по часам, и с той же скоростью меняется выражение его лица. Между возрастом одного года и трех — целая вселенная. Это волшебное время, когда закладываются эмоциональные и нравственные основы будущей личности. В этом возрасте развиваются образное сознание и речь, совершенствуется координация движений.

Ночные страхи и кошмары у детей - два разных понятия и их следует различать. во сне и испытывает трудности с дальнейшим засыпанием. Большая часть детских страхов безобидна, и как только источник.

Иногда ночные пробуждения могут быть связаны с другими причинами, например: О каждом из этих явлений вы найдете специальную медицинскую литературу, поэтому коснемся этих тем лишь вкратце, поговорив о самом главном. Вздрагивание во сне Иногда малыш просыпается, потому что вздрагивает во сне или при засыпании. В эти моменты отдельные группы мышц неравномерно напрягаются и расслабляются. Причиной может быть перевозбуждение перед сном, а также испугавшие малютку громкие звуки.

Не пугайтесь и не совершайте резких движений. Скорее всего, малыш, приоткрыв глазки и убедившись, что все в порядке, снова погрузится в дремоту. Если же вздрагивания повторяются по нескольку раз подряд и не имеют видимой причины, то речь может идти о судорогах. В этом случае обязательно нужно показать ребенка детскому невропатологу.

Перерывы в дыхании сонное апноэ Некоторые детишки начинают вдруг храпеть во сне, не будучи простуженными. Если внимательно прислушаться, то храп время от времени прерывается, и малыш какое-то время до 10 секунд не дышит. Это явление называется сонным апноэ и связано с тем, что поток воздуха по пути в трахею прерывается. Иногда мышцы горла расслабляются во время сна настолько, что язык проваливается назад и перекрывает поток воздуха. Частой причиной бывают также увеличенные гланды и аденоиды.

Ночные страхи детей

Приступы часто наблюдаются после дня, насыщенного яркими эмоциями и новыми впечатлениями, смене часового пояса, сдвиге времени ночного засыпания. Дисбаланс может вызвать высокая температура и прием некоторых препаратов. К предрасполагающим факторам можно отнести переполнение мочевого пузыря и кишечника, колики в животе, затруднение дыхания из-за поражений слизистой носоглотки, аденоидов, хронические заболевания дыхательных органов. Первые эпизоды проявляются у детей младшего возраста и исчезают к годам.

Наиболее часто приступы появляются, когда ребенок начинает отказываться от дневного отдыха. Продолжительное бодрствование приводит к усталости.

и как помочь ему преодолеть свой страх. Многие детские страхи, связанные со сном, возникают из-за отсутствия Придумайте вместе с ребенком ритуалы, которые будут происходить кажды перед тем, как он засыпает страхе и трудность в переключении в разговоре с вами на что -то другое.

Это срочный повод обратится к врачу, которым будет проведена диагностика и специальное лечение с помощью препаратов. Эффективными будут занятия ребенка с психологом. Если страшные сны — это следствие физического или психического заболевания, лечение должно быть направлено на него. Если кошмары являются следствием стресса или переживаний, рекомендуется консультация психотерапевта или психолога. В редких случаях при тяжелых нарушениях сна применяют лекарства для сокращения фазы быстрого движения глаз или предотвращения пробуждения ночью.

Диагностика детских страхов — это дело психолога. Специалисты определяют во время общения с детьми степень угрозы, источники и назначают методы борьбы, используя различные приемы: Эффективными методами работы с детьми есть рисование страхов, ролевые игры и театральные постановки, где на примере героев сказки проговаривают причины и следствия. Дети — это отражение обстановки в семье, родительских тревог и боязней. Именно родители закрепляют модель поведения ребенка, навязывая чрезмерное недоверие и трусливое поведение.

Чтобы малыш меньше боялся темноты и страшных снов, родители должны избегать конфликтов, наладить отношения в семье. Позитивно влияет на детей занятие спортом. Это могут быть плавание, прыжки с препятствиями, нейтрализация страхов перед темнотой, высотой, и водой. Работа с детскими страхами предусматривает непосредственное снятие у детей боязни перед страхом.

6 Детские страхи и нарушения сна по другим причинам

Как помочь ребёнку пережить возрастные страхи и избавиться от проблем со сном? Если ребенок вдруг посреди ночи просыпается с криком, то значит его одолели ночные страхи или кошмары. Эта два разных явления, поэтому рассмотрим каждое по отдельности.

Такая же динамика отмечалась в отношении трудностей засыпания. Проводимые исследования ночных страхов у детей в России (по опросникам ) в возрасте от 3 до Воронов Игорь Анатольевич, детский врач, невролог.

Действительно, что сон грядущий нам готовит - куда мы попадем, где будем путешествовать, с кем встретимся - и взрослому трудно представить, а ребенку тем более. Да и не скоро найдешь человека, который бы категорично отрицал наличие хотя бы одного кошмарного сна в своей жизни. Хватает и просто неприятных снов, а некоторых людей, как наваждение, одолевают ночные кошмары после дневных стрессов.

После них и сон не в радость, и разбитость утром налицо, и труднее день дается, а ночью все начинается снова. Получается как бы замкнутый круг - дневные переживания порождают ночные, последние, в свою очередь, искажают нормальное самочувствие днем. Неприятные, страшные сны чаще видят люди серьезные, чем-то озабоченные и одновременно эмоционально чувствительные, поскольку сны - это, прежде всего, эмоциональный отклик на события, происходившие днем.

Мозг продолжает работать и ночью, обнажая нерешенные проблемы, пусть и в гротескном, абсурдном виде. Некоторые люди отмахиваются от снов, как от назойливой мухи, другие, наоборот, придают им магическое значение вроде рока, предсказателя судьбы и т.

Сто простых способов уложить ребенка спать

Необходимая информация для родителей из первых рук, работает по принципам доказательной медицины и здравого смысла А ВЫ это знали?? Сербского Зураба Кекелидзе на пресс-конференции, посвященной Всемирному дню психического здоровья 9 октября г. Мы сделаны из той же материи, что и сны, и наша маленькая жизнь окружена сном. Приблизительно через часа после засыпания, ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом. Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан.

Возможно, он уже ходит в детский сад, но проблемы засыпания все равно остаются. Как уложить Трудность в переключении от активной деятельности ко сну. Раздражитель внутри — навязчивая мысль, страх, сомнение.

Даже у взрослого, успешного, самостоятельного человека наверняка есть какие-то страхи, волнения, переживания. Для ребенка же испуг и страх являются вполне естественными реакциями, поскольку у него мало опыта и все вокруг ему ново. Спустя некоторое время они должны пройти, но если малыш эмоционально чувствителен, то испуг может трансформироваться в страх чего-либо и закрепиться на долгие годы. В связи с этим вполне закономерными является вопросы, что может спровоцировать возникновение детских страхов и как же с ними бороться.

Откуда родом детские страхи? Большинство детских страхов порождают сами родители. Некоторые из них дети фактически перенимают или можно даже сказать наследуют от старшего поколения. Если мама панически чего-то боится, например, грозы и, как только грянет гром и сверкнет молния, начинает метаться по квартире, закрывая окна и отключая все работающее от электричества, то можно со стопроцентной вероятностью сказать, что у ребенка реакция на грозу будет идентичной.

Сильные и повторяющиеся эмоции близких людей малыши впитывают на подсознательном уровне. По дороге едет машина! Навстречу идет большая собака! Страх может породить и личный травмирующий опыт ребенка.

С.Н. Лазарев